להפוך את הבלתי אפשרי לאפשרי

בעולם שבו יש כל כך הרבה אתגרים ומשוכות לקפוץ דרכם בדרך להצלחה, קל לוותר ולומר "זה בלתי אפשרי לעשות את זה."

באמצעות הכשרה וטכניקות תכנות מנטליות נכונות, צוללים חופשיים למדו לשלוט על הפונקציות הבסיסיות ביותר שלהם כגון קצב הלב שלהם ולמדו להתמודד בתנאים הקיצוניים ביותר. כאשר צוללים ללא סנפירים לעומק של 100 מ' – כל אתגר אחר הופך לצעד נוסף בדרך לניצחון.

ארז הוא צולל חופשי מקצועי כבר שנים רבות. הוא החזיק בשיא העולם עבור "צלילה חופשית ללא עזרים", יכול לצלול לעומק של מעל 70 מ ' ויכול לעצור את נשימתו במשך יותר מ 8 דקות! כדי לעשות זאת ארז היה צריך לפתח אסטרטגיות לשמירה על מיקוד תחת לחץ עצום.

בקריירה המשתרעת על פני שנים וחצי עשורים ארז הוא אחד ממדריכי הצלילה חופשית המנוסים בעולם. הוא עבד עם אלפי צוללים חופשיים וספורטאים ברמה עולמית כדי לאפשר להם להשיג את מטרותיהם.

מרקע של אימון שחייה והידרותרפיה (שיקום במים) ארז משלב את הידע הרב שלו בפיזיולוגיה אנושית, מדעי הספורט ורפואה עם ניסיונו כספורטאי ברמה עולמית.

לארז יש את היכולת לשבות את תשומת הלב של כל קהל, בין אם מדובר בקבוצה של 20 או 200. הרצאותיו משלבות הומור עם אלמנטים חזותיים רבי עוצמה ומסר חזק. ארז מעביר הרצאות מגוונות לאוניברסיטות, מועדונים, חברות, מוסדות ספורט, כוחות הביטחון ועוד..

מאז הגעתו לאוסטרליה לפני 16 שנים ארז עבד על פיתוח ענף הצלילה החופשית והקים את בית הספר הגדול ביותר באוסטרליה שמאוחר יותר התפתח לסוכנות בינלאומית. הרצאות הבטיחות שלו הן חלק בלתי נפרד מתוכניות חינוכיות רבות של צלילה חופשית ודיג בחנית ברחבי העולם.

ארז מדבר על צלילה חופשית וכיצד ניתן להשוות אותה לעולם הקונבנציונלי יותר. הרצאותיו מעוררות עניין בצמיחה אישית ומשאירות את הקהל מהרהר כיצד הם ירצה לחיות את חייו. ארז ייפגש עם הצוות שלך לפני הרצאה כדי לשמוע על התוצאה הרצויה ויתאים אישית את המצגת.

ארז באטוס

מרצה | צולל חופשי | צלם עטור פרסים | מוביל משלחות

ניסיון במדיה: הופעות מרובות בתוכניות טלוויזיה – נשיונל ג'יאוגרפיק, חדשות, תוכניות ספורט

שפות: אנגלית, עברית

ההרצאות אותן אני מציע

האם ברצונך ליצור מקום עבודה פרודוקטיבי והרמוני יותר?

היתרונות:

כלים פשוטים, קלים ליישום, מונחי תוצאה לשיפור הפרודוקטיביות על-ידי שיפור המיקוד, ההרפיה ויעילות הנשימה.
צוות רגוע וגמיש מסוגל לספק שירות / תוצאות.
להפחית את ההיעדרות בשל מוטיבציה ורמות אנרגיה גבוהות.
להפחית את רמות הלחץ בצוות כדי להגביר את הפרודוקטיביות.

בהרצאה זו, ארז ישפוך אור על ההיבטים השונים של הנשימה והשפעתם על כל המערכות בגוף שלנו, כולל האופן שבו החושים שלנו מושפעים מנשימה לא יעילה.
נציג מנגנונים להגבלת ביצועים ושיפור ביצועים ונפתח אסטרטגיות שיאפשרו לכל חבר בצוות לפעול בשיאו על ידי ייעול תהליך הנשימה.

נושאי ההרצאה:

  • פיזיולוגיה של מערכת הנשימה
  • נשימה כהרגל
  • הנשימה המלאה
  • מקסום פוטנציאל הנשימה שלך
  • נשימה לניהול מתחים
  • גורמים מגבילי נשימה / גורמים לשיפור ביצועים
  • טכניקות הדמיה להפחתת מתח ושיפור הדימוי העצמי.
  • אימון נשימה- מבוא לספורט הצלילה החופשית

עד סוף ההרצאה למשתתפים תהיה הבנה הרבה יותר טובה של הנשימה שלהם, דרכים לשלוט בלחץ ודרכים מעשיות למדוד ולהפחית את הלחץ.

 

גלה שיטה לחיזוק הדימוי העצמי שלך כמנצח

היתרונות:
גלה מה מניע אותך ואת הצוות שלך.
שלוט במוח שלך כדי לשפר את הפרודוקטיביות והיעילות.
אתר במדויק את הגורמים המגבילים שלך ומצאו דרכים להתגבר עליהם.
גלה כיצד שינוי קטן בתפיסה יכול ליצור שינוי עצום בתוצאות.

בהרצאה זו, ארז יחלוק תובנות על הישגים. הוא יתאר את דרכו מההחלטה של שבירת שיא עולם להשגתו תוך 8 חודשים!
ארז יוליך את המשתתפים דרך הגורמים השונים המגבילים ביצועים ויספק דרכים להפוך אותם לחוזקות.

  • שלושת הגורמים המגבילים את הביצועים
  • פיתוח דימוי עצמי טוב
  • הגדרת מטרות- הדרך הנכונה

המשתתפים ילמדו לבחון את החוזקות והחולשות שלהם ולפתח אסטרטגיה שתהוביל אותם להיות מאוזנים וממוקדים יותר.

אימון נשימה מותאם אישית למנהלים.

אימון מעשי זה ילמד אותך כיצד למקסם את הפוטנציאל שלך על ידי שיפור הנשימה שלך. שפר את היצירתיות, המיקוד והמהירות על-ידי שימוש בטכניקות מוכחות.

אחד על אחד כדי לאתר ולחסל פגמי נשימה המגבילים את הפוטנציאל שלך.
נשימה מלאה – נחקור את שלושת השלבים של הנשימה.
קומבאקה – לא רק מילה. שחררו את הנשימה, הכוח והאנרגיה הבלתי מוגבלת שלכם כדי להצליח

סדנא זו מיועד להיות משלימה להרצאות הקודמות ולקבוצות קטנות

האם אי פעם תהית איך בן אדם יכול לעצור את נשימתו במשך יותר מ-8 דקות ולא לחוות נזק מוחי? לצלול, ללא אויר, לעומק של מעל 214 מ' בנשימה אחת?

צלילה חופשית היא אחד ענפי הספורט הייחודיים ביותר בעולם. רק עכשיו אנחנו מתחילים להבין את הגבולות הפיזיולוגיים והפסיכולוגיים של גוף האדם ועם תגליות אלה אפשרויות חדשות פתוחות.

הרצאה זו מתמקדת בהיסטוריה של הצלילה החופשית-  מצוללני ספוג יפניים דרך צוללי חיל הים וכל הדרך לעולם התחרותי האחרון של צלילה בעצירת נשימה. אנו נציג את תגובת הצלילה המאפשרת ל-צוללים חופשיים לשרוד צלילות של מעל 100 מ' וכיצד רפלקסים אלה התגלו.
בלווי תמונות וסרטונים מדהימים וסיפורים מרתקים, ארז יחלוק את דרכו מגילוי הספורט ועד שבירת שיא העולם בשנת 2001.
המשתתפים ילמדו טכניקות להגברת יעילות הנשימה ויתנסו בהחזקת נשימה. ברגע שהמשתתפים מגלים שהם יכולים לשלוט בפונקציות הבסיסיות ביותר שלהם – הכל אפשרי.

 

הזמינו את ארז לאירוע הבא שלכם

ארז ישמח לספק להם מידע נוסף על אפשרויות ההרצאה השונות ומחירים

error: Content is protected !!
גלילה למעלה